A modern orvoslás sok lehetőséget kínál, hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot a törvény előtt. A kérdés releváns, különösen akkor, ha a partner aktív cselekedeteket vár el egy embertől, és a következő stressz van a munkahelyén. De érdemes kitalálni, hogyan és hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot, hogy a legbiztonságosabb és legoptimálisabb lehetőséget választhassa. Sőt, a hagyományos orvoslás nem marad el, és számos módszert kínál a hatékonyság gyors javítására minimális pénzügyi és ideiglenes költségekkel.
A Modern Pharmacopeia számos módszert kínál a hatékonyság gyors növelésére a külső és a belső használat segítségével. Az esti tervektől függően az embernek választania kell a szexuális energia egyik megfelelő stimulátor termékét tabletta formában vagy gélek, krémek formájában.
Hogyan lehet gyorsan növelni a hatékonyságot a nemi közösülés előtt?
Ha az erekció gyengülésének oka az izgalom, a túlmunka, az ideges, a minimális tapasztalat, akkor a több mint tíz éve tesztelt tippek segítenek.
Gyakorlat
- Boltív. A padlón feküdni, a hátul, emelje fel a medence területét a csípővel, de hagyja, hogy a vállak feküdjenek a padlón. Minél magasabb a növekedés, annál erősebb a véráram a nemi szervek felé.
- Forgás. Pontosan szerezze be, tegye a lábát, végezze el a medence forgási mozgását. A forgás síkja lehet, csak a légzés laposának fenntartása és a mozgások egy ritmusban történő mozgásának fenntartása.
- A guggolás elősegíti az erekciós funkció gyors helyreállítását. A kilégzésen - guggolás, inspiráció - kelj fel. A ritmus egyenletes, nem gyors, a guggolás amplitúdója maximális, a kezeket a szék hátuljára lehet tenni.
- A szemérem és a kúpizom edzése. Feküdjön hátra a padlóra, kissé terítse el a lábát és feszítse, szűrje meg a lábujus izmait, a végbélnyílás, ahogy volt, „húzza” a herékre. Az edzés tökéletesen enyhíti a túlzott feszültséget, és aktív vérkeringést biztosít a medencében. A fenéknek teljesen nyugodtnak kell lenniük.
- A prosztata egyszerű és gyorsan stimulálása: üljön le egy székre, nyomja meg a végbélnyílás és a herék közötti területet az üléshez. A fenék nyugodt marad.
Szűrheti és ellazíthatja a végbélnyílás izmait, ahol és ha tetszik. A végbélnyílás izmainak feszültségének késleltetési ideje legfeljebb 5-10 másodperc.
A gyakorlatok nemcsak serkentik a vérkeringést, hanem enyhítik az ideges feszültséget, a stresszt is. A ciklusok egyszerűsége nem akadályozza meg a gyakorlatok rendkívül nagy hatékonyságát - ez egy gyors és optimális módszer a hatékonyság növelésére, ha az esti dátumot tervezik.
Finom koktélok
Opció azoknak a férfiaknak, akiknek nincs hosszú távú képzése. A koktélok elősegítik a nemi közösülés behangolását, és gyorsan növelik a hatékonyságot:
- 1 evőkanál. Természetes paradicsomlé, 3 fürj nyers tojás, egy csipet bors és só - Rázjon meg mindent, igyon egy ütésen.
- 2 evőkanál. l. Méz, lé 1 citrom, 5 dió (jobb, ha megtörni) - Keverje össze és azonnal eszik.
- 200-300 ml természetes sötét sör, 0,5 evőkanál. Kövér tejföl, 1 csirke nyers tojás - keverje össze és igyon, de csak erős gyomorral rendelkező emberek számára.
Az italokat egy nagyon könnyű, alacsony zsíros snack -rel kombinálhatja egy szelet sajt, friss gyümölcs vagy avokádó formájában. Mellesleg, az utolsó, függetlenül elfogyasztott termék helyettesítheti a gyógyszertári gyógyszer adagját, amely elősegíti a nemi közösülés meghosszabbítását.
Pihenés
Ahhoz, hogy a cselekmény előtt gyorsan növelje a hatékonyságot, pihennie kell. Egy fél órás vakáció segít. De először ki kell kapcsolnia az összes eszközt, a TV -t, a rádiót. Aludnia vagy hazudnia kell legfeljebb 40 percig. Az egyenletesen lélegzik, hogy ne zavarjanak, és jobb, ha nem a munkáról, hanem egy dátumról álmodozni kell.
Pihenés után ügyeljen arra, hogy kontrasztos zuhanyt végezzen. Örülök, hogy kontrasztos fürdőkat készítünk a lábad területéhez: öntsön hűvös vizet az egyik medencébe, a másikban forró. A váltakozva üljön a medencékben, mindegyikben legfeljebb 30 másodpercig tartva. Az ismétlések száma legfeljebb 20.
A kontraszt zuhany tónusok jól a test, javítja a tesztoszteron termelését és javítja a hangulatot. És a zuhany után igyon meg az egyik javasolt koktélt, és elmehet egy randevúra.
Tanács! Ha a lélek nem elegendő az lendülethez, ne rohanjon erős kávét inni. Jobb, ha egy csésze csokoládét, kakaót főzünk, és egy csipetnyi szárított gyömbérrel, kardamonnal iszunk. Ez elősegíti a hangulat javítását, és gyorsan a testet a "harci állapotba" hozza, de a kávé kiszáradáshoz vezethet-
Népi módszerek a hatékonyság gyors növelésére
Bizonyos ételek elősegítik az erekció növelését. Belépheti őket az étrendbe mind előre, mind közvetlenül a cselekedet előtt - egy egyszerű vacsora egy órával azelőtt, hogy az AIDS -nek olyan összetevőkből áll, mint a következők:
- Tenger gyümölcsei: garnélarák, kagylók, tintahal sült, főtt vagy párolt, omega3 -ban gazdag savakkal, ásványokkal és tökéletesen növeli a tesztoszteron termelést.
- A sült spárga egy természetes afrodiziákum, amely szinte azonnal javíthatja a hatékonyságot.
- A görögországi diófélék, mandula, cinkben gazdag mogyoró, az erekciós funkció sebességének növekedését biztosítja. Ha rendszeresen vannak diófélék (napi 5-6 db), elfelejtheti a hatékonyság és a depresszió problémáit.
- Friss petrezselyem saláta (50 gr.) Egy kanál zsíros tejföllel - kiváló otthoni vacsora és eszköz a szexuális képességek gyors növelésére.
Tanács! A mézes diófélék bizonyított népi módszerek arra, hogy miként lehet gyorsan növelni a hatékonyságot egy emberben. Naponta egy kanál bevétele, az ember nemcsak támogatja az erekciós funkcióját, hanem csökkenti a szív- és érrendszeri, geniturináris rendszer kockázatát, elkerüli a szezonális megfázást és sok más problémát is.-
Segít az óránkénti hatékonyság növelésében a tökmag egy részét, egy eper tál, egy avokádó gyümölcsöt. Ezek olyan termékek, amelyek gazdag cinkben, káliumban, hozzájárulva a tesztoszteron szintéziséhez, és ezért nemcsak a férfiak szilárdságát, hanem a libidót is növelik, és növelik a nemi közösülés időtartamát. Ez csak a szamóca, a közös véleményekkel ellentétben, nem szabad pezsgővel vagy tejszínhellyel enni, hanem egy csipet reszelt gyömbérrel, őrölt fekete vagy piros égő borssal és egy csepp mézzel - a recept kifogástalan, segítve a férfi erőt felnőtt férfiakban. A bogyókat levághatják vagy mézből, borsból és gyömbérgáz -feltöltésből készíthetik, és összekeverhetők egy egész eperrel.
Az erekció javítására gyakran használt szódabikarbóna nem mindenki számára. Kipróbálhatja:
- Szóda gruel mézzel (1 evőkanál szóda és 3 evőkanál. L. méz) - Vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta egyszer.
- Mikroklizmusok: 1 liter. Tiszta víz 1 evőkanál. l. szóda. A termék megtisztítja a testet a toxinoktól, megakadályozza a gyulladásokat a prosztatában.
- Fürdők: 0,5 kg szóda 3 liter víz - az elegyet nyalja, öntsön a fürdőbe, majd feküdjön le meleg vízben 30 percig. A fürdő után zuhanyozzon. Egy jó nyugtató lefekvés előtt segít pihenni és élvezni az intimitást.
Tanács! A potencia szódája ellentmondásos recept, de sok ember inkább ezt a konkrét lehetőséget részesíti előnyben, amely szisztematikus felhasználást igényel. Ne felejtse el, hogy csak a mikroklizátorok ígérik a bátorság gyors egyszeri növekedését, de a hatás ideiglenes, és az erekció ellenállása esetén havonta legalább 3-4 alkalommal kell végrehajtania az eljárásokat-
Előkészületek a hatékonyság gyors növekedésére
Fontos! Minden alapot legalább egy órával a törvény előtt el kell fogadni. A gyógyszereket mind a kapszulák szokásos formájában, mind a rágó tablettákban értékesítik-
Tudva, hogyan lehet gyorsan javítani a hatékonyságot, nem szabad figyelmen kívül hagyni az erekciós diszfunkció megelőzését. Különösen a gyógyszertári alapok célja az egyidejű hatás elérése, de a problémától csak a patológia okának kiküszöbölésével gyógyítható meg. És természetesen ne felejtse el az étrend fizikai aktivitását és fenntartását.