A statisztikák szerint a férfiak reproduktív potenciálja hosszabb ideig tart, mint a nőknél. Az erősebb nem 65 év feletti képviselőinek legalább egynegyede nem csökkentette a potenciát. A libidó 40 éves kor utáni csökkenése inkább az általános egészségi állapotot befolyásoló társbetegségek megjelenésével, valamint szociális okokkal függ össze. Ebben a folyamatban szerepet játszanak az idősek aszexualitásával kapcsolatos társadalmi felfogások és a kulturális tabuk is.
Az ember hét kora
20 éves kortól a tesztoszteron, a fő "férfi" hormon szintje fokozatosan csökkenni kezd a férfi szervezetben. Ez a szexuális vágy csökkenésében, a potencia gyengülésében és az erekcióban nyilvánulhat meg.
Feltételesen 7 időszakot lehet megkülönböztetni az erősebb nem képviselőinek életében:
| Élettartam, évek | Az orgazmusok átlagos száma hetente | Időszak jellemzői |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Ekkor tetőzik a tesztoszteronszint. Az ejakuláció után az erő gyorsan helyreáll |
| 20-30 | 3 | A tesztoszteron szintek szinte azonosak, de az orgazmusok gyakorisága olyan tényezőktől függhet, mint például az állandó partner jelenléte. A férfi visszafogottabbá válik, és kontrollálni tudja a szexuális kapcsolat időtartamát |
| 30-40 | Kevesebb, mint 3 | A tesztoszteronszint évente 1%-kal csökken |
| 40-50 | 2 | Sok férfi uralkodik az ágyban, ezért ebben a korban ügyes szeretőkké válnak. |
| 50-60 | 1. 75 | A férfiak legfeljebb 7%-a veszíti el teljesen a potenciát, a legtöbben más módon is kielégíthetik partnerüket |
| 60-70 | egy | A szexuális aktusok száma elsősorban azért csökken, mert a férfi maga dönti el, hogy elutasítja azokat. Az erekciós diszfunkció körülbelül 20%-át érinti, de néhányan akár napi kétszer is szexuális kapcsolatot folytathatnak |
| 70-80 | 1-nél kevesebb | A legtöbb férfi egészsége ebben az időszakban jelentősen romlik, ennek következtében csökken a szexuális aktivitás. Körülbelül 70%-a tud szexuális kapcsolatot folytatni stimulánsok használata nélkül |
A férfiak szexuális funkcióinak életkorral összefüggő gyengülésének folyamata gyökeresen eltér a nőkétől, és nem korlátozza a fogamzóképességüket semmilyen időkeret, ahogy az a posztmenopauzában történik. A spermiumtermelés 40 év után csökken, de az ember még 80 év után is képes fenntartani a potenciát.
A statisztikák szerint a legtöbb férfiban a tesztoszteronszintézis éles csökkenése 55-60 éves korban kezdődik. Ezt az időszakot tekinthetjük „határ határnak", ami után az átlagembernek potenciaproblémái kezdenek lenni.
Életkori változások
Az 55 év feletti férfiaknál a szexuális életben a következő változások figyelhetők meg:
- A férfiak körülbelül 5%-ánál jelentkeznek a nőknél a menopauzához hasonló tünetek: általános gyengeség, fáradtság, csökkent libidó egészen a teljes impotenciáig, ingerlékenység, koncentrációs zavar. Ezek a jelenségek a nemi hormonok termelésének csökkenésével járnak.
- Az erekció elérése és a pénisz erősebb stimulációja hosszabb ideig tart (a férfiak 70%-ánál).
- Az erekció súlyossága csökken (66%-ban).
- A herék a perineumban csak félig emelkednek és lassabban, mint fiatal korban.
- A sperma mennyiségének csökkenése.
- Csökken a szex iránti igény, meghosszabbodik az ejakulációk közötti időszak.
- A gerjesztés során az izomtónus csökken, ami az egész szervezet egészére is jellemző.
- Sok férfi számára a szex nem ér véget magömléssel (62%), ami pszichés problémákhoz vezet, mivel a szexuális partner kételkedni kezd a férfi képességeiben.
- A közösülés előtt az erekció hiányossá válik. Az alsó barlangos test és a pénisz feje kevésbé feszül, mint fiatalkorban. A puha fej egyfajta védőmechanizmus, amely megakadályozza a női nemi szervek sérüléseit a rugalmasságuk csökkenése miatt.
A spermiumok minősége is romlik, nő a véletlenszerű genetikai mutációk kockázata az ejakulátumban, ami ha egy nő teherbe esik, autizmussal, skizofréniával és más kórképekkel küzdő gyermekek születéséhez vezet.
Az IVF-en átesett párok körében végzett orvosi kutatások szerint 50 éves kor után a fogantatás valószínűsége évente 11%-kal csökken.
Egyes férfiakban, akik nincsenek tisztában az általános és szexuális életkorral összefüggő változásokkal, szexuális szorongás alakul ki. A statisztikák szerint a férfiak 44%-ának emiatt van problémája a partnerével való kommunikációban.
A férfiaknál a következő szomatikus betegségek befolyásolják leginkább a potencia fenntartását:
- magas vérnyomás (a betegek 29%-a);
- egyéb kardiovaszkuláris patológiák (az esetek 55% -a);
- elhízás (24%);
- cukorbetegség;
- krónikus ízületi gyulladás, rheumatoid arthritis;
- stroke;
- rosszindulatú daganatok;
- vesebetegség;
- gerincvelő sérülés;
- szexuális úton terjedő fertőzések (e patológiák terjedése annak a ténynek köszönhető, hogy a férfiak nem tartják szükségesnek az óvszer használatát, mivel csökken a partner terhességének kockázata).
A fenti betegségek némelyikének (ízületi gyulladás, magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri betegségek) kezelésére használt gyógyszerek negatív hatással vannak a szexuális funkciókra. Tanulmányok szerint a betegek körülbelül 40%-a panaszkodik a gyógyszerek mellékhatásai miatti potenciacsökkenésre.
Ebben a korban gyakoriak a prosztata műtétek is, amelyek az erekciós képesség elvesztéséhez és a magömléshez vezetnek. A rehabilitációs eljárások alkalmazása során azonban az ilyen betegek teljes szexuális funkciót tudnak visszaállítani.
Az idősebbek szégyellve mennek orvoshoz szexuális problémákkal, mivel a társadalomban az a vélemény uralkodik, hogy a 60 év feletti szexualitás nem helyénvaló, sőt szégyenletes. A rendszeres szexuális tevékenység azonban ebben az életszakaszban egészségügyi előnyökkel jár:
- javítja a szív- és érrendszer működését;
- a fájdalomérzékenység csökken;
- javítja a vázizomzat tónusát;
- megnövekedett önbecsülés;
- a szorongás szintje csökken.
Összefüggés van a százévesek megnövekedett élettartama és a szexuális aktivitás között.
Van-e határa a férfi szexualitásnak?
A Guinness Rekordok Könyve szerint a világ legidősebb apja az indiai Ramadjit Raghav, aki 96 évesen fogant gyermeke. A modern társadalomban azonban létezik egy sztereotípia, hogy a szexuális örömök csak a fiatalabb generáció számára jellemzőek.
1995-ben, 106 országban végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak 70%-a idős korban is szexuálisan aktív marad. A 60 év feletti férfiak és nők ugyanúgy élnek át romantikus és szexuális érzéseket, mint fiatalkorukban, de próbálják elnyomni őket, követve a társadalom példáját.
Az Egyesült Államokban és az európai országokban gyűjtött meglévő statisztikák, amelyek megerősítik, hogy az idősek képesek teljes szexuális életre:
- A férfiak 75%-a rendszeresen felkeresi a szexszel kapcsolatos gondolatait;
- a 65-97 évesek körében a férfiak 52%-a havonta átlagosan 2, 5 alkalommal szexel;
- legtöbbjük szívesebben tenné kétszer gyakrabban;
- a férfiak 80%-a átél orgazmust;
- A válaszadók 16%-a hetente többször szexel;
- 10 szexuálisan aktív ember közül 9 vonzónak találja szexuális partnerét;
- a házaspárok 2/3-a továbbra is kísérletezik a szex terén;
- a 65 év feletti férfiak havonta átlagosan 5-ször önkielégítést végeznek;
- a 80 év feletti férfiak kevesebb mint 60%-ának nincs szexuális partnere;
- A válaszadók 11%-a 90-95 évesen is aktív marad.
Így a férfiak számára nincsenek szigorú korhatárok a potencia megőrzése szempontjából. A szexuális normák egyéniek, és jobban függenek az időskori általános fizikai állapottól.
Javaslatok a szexuális élettartam fenntartására
A jó potencia fenntartása érdekében egészen idős korig be kell tartania a következő ajánlásokat:
- Legyen rendszeres szexuális élete. Ez a férfi szexualitás fő tényezője.
- Kövesse a megfelelő táplálkozást, használjon olyan ételeket, amelyek serkentik az erekciót: zöldek (petrezselyem, kapor, zeller), méz, gránátalma, hal és mások.
- Hagyja fel az alkoholt és a dohányzást. Tudományosan bizonyított, hogy a rossz szokások csökkentik a férfiak hatékonyságát.
- Erősítse általános fizikai egészségét, vezessen aktív életmódot. Az általános izomtónus javítja a vérkeringést, beleértve a nemi szerveket is. Ugyanakkor kerülni kell a nagy fizikai megerőltetést, ami a szervezet általános kimerüléséhez és a potencia romlásához vezet.